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神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛
挑選好書，是一件百年大事啊
像是我本身，一直不習慣用電子書，因為我還是很習慣把書拿在手上的感覺
因此我一年大概會買個20-30本不等的書籍
有興趣的書就會買來閱讀，今天跟大家介紹的這一本
就是我蠻推薦的一本好書，他的內容其實非常適合所有人閱讀
你相不相部，買書也買安全牌的書籍，才可以吸收知識啊
這本書我讀完後，我可以了解作者的用心，雖然不是神作
但是淺顯易懂的內容，一般人也可以很快吸收真的很推薦
隨時時代一直變化，新的作家會一直推陳出新，但是一本好書放在架上，也是頗有氣質的喔
所以我個人對神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
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描述
相關影片
《神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛》
肌筋膜酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！
肌筋膜療法再升級，更輕鬆、更快速、更有效！
人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關，
無論哪裡疼痛，都必須先鬆開這十大關鍵部位，
再輔以肌肉的伸展或肌力訓練，就能加速肌肉恢復正常狀態，
擺脫久治不癒的各種疼痛！
作者介紹
胡世銓
台大醫學院復健醫學系畢，曾任台大醫院復健治療師、國泰綜合醫院復健科主治物理治療師。現為喜悅健康診所生活醫學部主任、歐首物理治療所負責人。
任職於醫院復健科時，在因緣際會下，接觸到了另類療法，意外地治好了多年不癒的運動傷害。在驚訝讚嘆之餘，開始深入研究各種治療手法，並從解剖學、生理學、病理學等學理基礎，結合臨床治療患者的經驗，歷經十餘年，終於發展出「肌筋膜酸痛治療法」。
從事醫療與復健超過二十年來，協助無數人改善因為長期姿勢不正確、受傷或運動不當……等造成的酸痛問題。現更決定著書分享其經驗，挑戰最令大家頭痛的頑強酸痛問題，讓您了解酸痛的成因，並且教導對症下藥的治療與復健最佳方法。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：23*17
頁數：224
出版地：台灣
-
須知
- 作者：胡世銓
追蹤
- 出版社：原水文化
出版社追蹤
- 出版日：2015/11/28
- ISBN：9789865853860
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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熱點新聞搶先報
記者莊友直／台北報導
先前曾報導 Olympus 新入門微單 E-M10 III 的疑似官方圖片，而近期詳細規格也正式流出。從外型可發現第三代造型雖然相似，但似乎對操作上多了一些新按鍵可選外；拍攝機能也有可能導入機皇 E-M1 II 的對焦系統與影像處理器？
從外媒《43Rumors》釋出的疑似規格可發現，E-M10 III 雖仍是搭載 1,610 萬畫素 Live MOS M4/3 感光元件，不過重點在於導入 E-M1 II 的 TurePic VIII 影像處理器，應該可提升操作、高感光度雜訊等處理外，對焦系統也同樣獲得 E-M1 II 的 121 點對比式對焦系統，拍攝性能可說獲得機皇下放，應有大幅提升吧？
▼E-M10 III 流出規格雖然沒有透露外型配置，但可發現開關左下方多了一個新快捷鍵。（圖／翻攝自 digicame-info）
雖然流出規格仍未知 E-M10 III 機頂部分新按鍵（像是開關旁邊）的用途，但從其他機能可發現，內建 3 吋 102 萬畫素上掀自拍觸控螢幕，並有 236 萬畫素電子觀景窗外；也有可補償 4 級快門的 5 軸光學防手震（可惜不是 E-M1 II 等級）、以及最高 8.6fps 的連拍速度（二代為 8.4fps，不過需要關閉防手震），以及 4K 錄影等規格，目前已經確認在 8/31 海外將有發表會，也請持續追蹤我們的後續報導！
▼E-M10 III 一樣配備可上掀自拍的翻轉螢幕，且重點在於機皇 E-M1 II 的對焦系統與影像處理器下放。（圖／翻攝自 digicame-info）
資料來源：43Rumors
Olympus E-M10 III 傳聞規格
?搭載 1,610 萬畫素 Live MOS M4/3 感光元件
?內建 TurePic VIII 影像處理器（同 E-M1）
?外型設計維持二代設計，但前方握把好像有加厚
?3 吋 102 萬畫素上掀自拍觸控螢幕
?234 萬畫素電子觀景窗
?內建可補償 4 級快門的五軸防手震
?快門範圍 1/4,000s 至 60s（機械），電子為 1/16,000s 至 30s
?最高連拍速度 8.6fps（II 代為 8.4fps）
?感光度範圍 ISO 200-25,600
?可錄 4K 錄影規格
?機身尺寸 121.5 x 83.6 x 49.5mm，重約 410g（含電池、記憶卡）
Zara母公司印地紡集團（Inditex）創始人、西班牙富豪奧蒂嘉（Amancio Ortega）本周2度超越微軟創辦人比爾蓋茲成為新全球首富。
奧蒂嘉29日一度超過比爾蓋茲登上全球首富寶座，但僅維持了幾個小時。但在30日，奧蒂嘉身價達到850億美元，略高於比爾蓋茲的849億美元，再次登上首富寶座，這是奧蒂嘉第4次登上世界首富寶座。此前，奧蒂嘉待在首富寶座的地位最長維持兩天。
奧蒂嘉的財富中有80%都是印地紡集團（Inditex）的股份。Inditex於2001年公開上市，目前市值約1030億美元。該公司旗下品牌除了Zara以外，還有Bershka、Massimo Dutti、Pull&Bear與Stradivarius等等。
在世界首富排行上，除了奧蒂嘉與比爾蓋茲分居前2名外，亞馬遜執行長貝佐斯（Jeff Bezos）排名第3，第四名則是股神巴菲特（Warren Buffett）。
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